本日の記録

ダイエット61日目
開始日比 -5.2kg
前回比 ±0.2kg

先週は3日間で1.4kgも増えて、どうしたことかと思ったが、戻ってきた。昨日の方が間食、夕食のカロリー過剰の認識があったのだが、どういう事か。ヘルスメータが下がるのが楽しくて、炭水化物を減らしすぎたのかもしれない。0.1kg/日で3kg/月だが、ヘルスメータの最小メモリは0.2kgなのでそもそも足踏みの日が必ず出るからだ。