ダイエット137日目 開始日比 -6.8kg 前回比 +0.4kg 摂取カロリー2150kcal昨日はいきなり7.0kgの壁を越えてびっくりしたが、少し戻して以前の最大減量タイになった。

百合が綺麗に咲いてます。 ブラックアウト カクテルツイン ミニバラはたくさん花がついています。

ダイエット136日目 開始日比 -7.2kg 前回比 -1.0kg 摂取カロリー2650kcalいきなり7kgの壁を越えた。

たなあとさん、こちらこそご無沙汰してます。返信付けたのがわかりやすいようにトラバ付け解きます。レコーディングダイエットの実践ですけど、他に特別なことはしてません。ただ、レコーディング始める前は、ソフトウェア開発のデスクワークしながら、あめ…

ダイエット135日目 開始日比 -6.2kg 前回比 -0.4kg 摂取カロリー2110kcal見事にジグザグ

ダイエット134日目 開始日比 -5.8kg 前回比 +0.4kg 摂取カロリー2300kcal見事にジグザグ

ダイエット133日目 開始日比 -6.2kg 前回比 -0.4kg 摂取カロリー2000kcal揺れ幅大

ダイエット132日目 開始日比 -5.8kg 前回比 +0.4kg 摂取カロリー2550kcal揺れ幅大

ダイエット131日目 開始日比 -6.2kg 前回比 +0.6kg 摂取カロリー2500kcal揺れ幅大

ダイエット130日目 開始日比 -6.8kg 前回比 -1.0kg 摂取カロリー1800kcal週末のドかべり

ダイエット129日目 開始日比 -5.8kg 前回比 +0.4kg摂取カロリー1900kcal

ダイエット128日目 開始日比 -6.2kg 前回比 -0.2kg摂取カロリー2130kcal

ダイエット127日目 開始日比 -6.0kg 前回比 +0.2kg摂取カロリー2250kcal

ダイエット126日目 開始日比 -6.6kg 前回比 +0.2kg摂取カロリー2350kcal

ダイエット125日目 開始日比 -6.4kg 前回比 -0.4kg 摂取カロリー???kcal今日は手帳を忘れてしまってカロリー不明

ダイエット124日目 開始日比 -6.0kg 前回比 +0.6kg 摂取カロリー2300kcal週明けのリバウンド

ダイエット123日目 開始日比 -6.6kg 前回比 ±0.0kg 摂取カロリー2000kcal最近甘夏ばっかり食べている。意外にカロリーが高いが、ビタミンC補給といいわけをして食べている。季節の変わり目に肌がカサカサするのだが、今年はほとんど気にならないのは、ビタミ…

ダイエット122日目 開始日比 -6.6kg 前回比 -1.0kg 摂取カロリー1410kcal週末の谷部分。

ミスチルのギタースコア買ってきた。実際はギターをするわけではないのでコード譜とボーカルのメロディラインさえわかればいい。アルペジオの勉強になるので無駄ではない。HOME,B-SIDEまでの全楽曲が入っているみたいなので私にとってはバイブルになる。ALL …

ダイエット121日目 開始日比 -5.6kg 前回比 +0.2kg 摂取カロリー1450kcal お昼まで。 ＋飲み会のコース1500くらいでたぶん3000になっているはず。 それもあって増えた。

ダイエット120日目 開始日比 -5.8kg 前回比 +0.2kg 摂取カロリー2650kcal完全に停滞気味

ダイエット119日目 開始日比 -6.0kg 前回比 -0.2kg 摂取カロリー2480kcal完全に停滞気味

ダイエット118日目 開始日比 -5.8kg 前回比 ±0.0kg 摂取カロリー2600kcal一応ストップ

ダイエット117日目 開始日比 -5.8kg 前回比 +1.0kg 摂取カロリー2730kcal1.0kgも増えた。

ダイエット116日目 開始日比 -6.8kg 前回比 -0.6kg 摂取カロリー2140kcal7.0kgが見えてきた。

ダイエット115日目 開始日比 -6.2kg 前回比 -0.4kg 摂取カロリー2500kcal6.0kgをはさみ停滞中。

ダイエット114日目 開始日比 -5.8kg 前回比 ±0.0kg 摂取カロリー2760kcal一応とまったのかな。

ダイエット113日目 開始日比 -5.8kg 前回比 +0.8kg摂取カロリー2490kcalなんか急に増えた。

ダイエット112日目 開始日比 -6.6kg 前回比 -0.2kg 摂取カロリー1970kcal

ダイエット111日目 開始日比 -6.4kg 前回比 +0.4kg 摂取カロリー2850kcal休暇中なのに平日並みのカロリー摂取。で、太る。