ダイエット159日目 開始日比 -6.2kg 前回比 -0.4kg 摂取カロリー 2450kcal

ダイエット158日目 開始日比 -5.8kg 前回比 +0.6kg 摂取カロリー 2700kcal

ダイエット157日目 開始日比 -6.4kg 前回比 -0.4kg 摂取カロリー 2850kcal体重増減激しいな。

ダイエット156日目 開始日比 -6.0kg 前回比 +0.2kg 摂取カロリー 2650kcal昨日のカロリーが今日の体重に出たのか！

ダイエット155日目 開始日比 -6.2kg 前回比 -0.4kg 摂取カロリー 3150kcalミスドを食べたらカロリーがえらいことに！

ダイエット154日目 開始日比 -6.6kg 前回比 -0.8kg 摂取カロリー 2480kcal一気に減った。

ダイエット153日目 開始日比 -5.8kg 前回比 -0.2kg 摂取カロリー 2300kcal今日はノートを忘れてしまったのでカロリーはいい加減

ダイエット152日目 開始日比 -5.6kg 前回比 +0.6kg 摂取カロリー 2100kcal来週健康診断なのでもう少し減らしておきたい。

ダイエット151日目 開始日比 -6.2kg 前回比 -0.4kg 摂取カロリー 2250kcal少し減らした。

ダイエット150日目 開始日比 -5.8kg 前回比 +0.2kg 摂取カロリー 2150kcalまだ飲み会の影響が残っているのか、0.2kg増加。

ダイエット149日目 開始日比 -6.0kg 前回比 +0.4kg 摂取カロリー ?kcal飲み会のせいか、0.4kg増加。

ダイエット148日目 開始日比 -6.4kg 前回比 ±0.0kg 摂取カロリー2300kcal最近ジグザグだったけど足踏み。 明日は飲み会予定。

ダイエット147日目 開始日比 -6.4kg 前回比 -0.6kg 摂取カロリー2000kcal今日は摂取カロリー抑え気味

ダイエット146日目 開始日比 -5.8kg 前回比 +0.2kg 摂取カロリー2480kcal6kg台をまた割ってしまった。

ダイエット145日目 開始日比 -6.0kg 前回比 -0.4kg 摂取カロリー2500kcalすこし減らせた。

ダイエット144日目 開始日比 -5.6kg 前回比 ±0.0kg 摂取カロリー?kcal今週末は変な時間にねてジャンクフードばかりだった。 週末に減らないとまずいのだが。

ダイエット142日目 開始日比 -5.6kg 前回比 +0.4kg 摂取カロリー3200kcalまぁ今日は飲み会につき仕方なし。

ダイエット141日目 開始日比 -6.0kg 前回比 +0.4kg 摂取カロリー2100kcalまた大台に乗ってしまった。何？この乱高下。明日は飲み会があるから、またカロリー過剰見込なのに。

ダイエット140日目 開始日比 -6.4kg 前回比 -0.2kg 摂取カロリー2400kcalやっと増加が止まった。おとなしく減って欲しい。

ダイエット139日目 開始日比 -6.2kg 前回比 +0.4kg 摂取カロリー2200kcal体重増加が止まらない。ピーンチ

ダイエット138日目 開始日比 -6.6kg 前回比 +0.2kg 摂取カロリー2300kcalWeekdayに入りやはり微増

ダイエット137日目 開始日比 -6.8kg 前回比 +0.4kg 摂取カロリー2150kcal昨日はいきなり7.0kgの壁を越えてびっくりしたが、少し戻して以前の最大減量タイになった。

百合が綺麗に咲いてます。 ブラックアウト カクテルツイン ミニバラはたくさん花がついています。

ダイエット136日目 開始日比 -7.2kg 前回比 -1.0kg 摂取カロリー2650kcalいきなり7kgの壁を越えた。

たなあとさん、こちらこそご無沙汰してます。返信付けたのがわかりやすいようにトラバ付け解きます。レコーディングダイエットの実践ですけど、他に特別なことはしてません。ただ、レコーディング始める前は、ソフトウェア開発のデスクワークしながら、あめ…

ダイエット135日目 開始日比 -6.2kg 前回比 -0.4kg 摂取カロリー2110kcal見事にジグザグ

ダイエット134日目 開始日比 -5.8kg 前回比 +0.4kg 摂取カロリー2300kcal見事にジグザグ

ダイエット133日目 開始日比 -6.2kg 前回比 -0.4kg 摂取カロリー2000kcal揺れ幅大

ダイエット132日目 開始日比 -5.8kg 前回比 +0.4kg 摂取カロリー2550kcal揺れ幅大

ダイエット131日目 開始日比 -6.2kg 前回比 +0.6kg 摂取カロリー2500kcal揺れ幅大