ダイエット130日目 開始日比 -6.8kg 前回比 -1.0kg 摂取カロリー1800kcal週末のドかべり

ダイエット129日目 開始日比 -5.8kg 前回比 +0.4kg摂取カロリー1900kcal

ダイエット128日目 開始日比 -6.2kg 前回比 -0.2kg摂取カロリー2130kcal

ダイエット127日目 開始日比 -6.0kg 前回比 +0.2kg摂取カロリー2250kcal

ダイエット126日目 開始日比 -6.6kg 前回比 +0.2kg摂取カロリー2350kcal

ダイエット125日目 開始日比 -6.4kg 前回比 -0.4kg 摂取カロリー???kcal今日は手帳を忘れてしまってカロリー不明

ダイエット124日目 開始日比 -6.0kg 前回比 +0.6kg 摂取カロリー2300kcal週明けのリバウンド

ダイエット123日目 開始日比 -6.6kg 前回比 ±0.0kg 摂取カロリー2000kcal最近甘夏ばっかり食べている。意外にカロリーが高いが、ビタミンC補給といいわけをして食べている。季節の変わり目に肌がカサカサするのだが、今年はほとんど気にならないのは、ビタミ…

ダイエット122日目 開始日比 -6.6kg 前回比 -1.0kg 摂取カロリー1410kcal週末の谷部分。

ミスチルのギタースコア買ってきた。実際はギターをするわけではないのでコード譜とボーカルのメロディラインさえわかればいい。アルペジオの勉強になるので無駄ではない。HOME,B-SIDEまでの全楽曲が入っているみたいなので私にとってはバイブルになる。ALL …

ダイエット121日目 開始日比 -5.6kg 前回比 +0.2kg 摂取カロリー1450kcal お昼まで。 ＋飲み会のコース1500くらいでたぶん3000になっているはず。 それもあって増えた。

ダイエット120日目 開始日比 -5.8kg 前回比 +0.2kg 摂取カロリー2650kcal完全に停滞気味

ダイエット119日目 開始日比 -6.0kg 前回比 -0.2kg 摂取カロリー2480kcal完全に停滞気味

ダイエット118日目 開始日比 -5.8kg 前回比 ±0.0kg 摂取カロリー2600kcal一応ストップ

ダイエット117日目 開始日比 -5.8kg 前回比 +1.0kg 摂取カロリー2730kcal1.0kgも増えた。

ダイエット116日目 開始日比 -6.8kg 前回比 -0.6kg 摂取カロリー2140kcal7.0kgが見えてきた。

ダイエット115日目 開始日比 -6.2kg 前回比 -0.4kg 摂取カロリー2500kcal6.0kgをはさみ停滞中。

ダイエット114日目 開始日比 -5.8kg 前回比 ±0.0kg 摂取カロリー2760kcal一応とまったのかな。

ダイエット113日目 開始日比 -5.8kg 前回比 +0.8kg摂取カロリー2490kcalなんか急に増えた。

ダイエット112日目 開始日比 -6.6kg 前回比 -0.2kg 摂取カロリー1970kcal

ダイエット111日目 開始日比 -6.4kg 前回比 +0.4kg 摂取カロリー2850kcal休暇中なのに平日並みのカロリー摂取。で、太る。

ダイエット110日目 開始日比 -6.8kg 前回比 ±0.0kg 摂取カロリー2420kcal

ダイエット109日目 開始日比 -6.8kg 前回比 -0.2kg 摂取カロリー1710kcal空腹感あり。もう少し何かつまみたい。

ダイエット108日目 開始日比 -6.6kg 前回比 -0.6kg 摂取カロリー1340kcalちょっとカロリー足りない。空腹感あり。夜食とるかも

ダイエット107日目 開始日比 -6.0kg 前回比 ±0.0kg 摂取カロリー2520kcal外食で思わぬカロリー摂取があったが、なんとか昨日の体重維持。

ダイエット106日目 開始日比 -6.0kg 前回比 -0.8kg 摂取カロリー1850kcal一応上げ止まり

ダイエット105日目 開始日比 -5.2kg 前回比 -0.4kg 摂取カロリー2500kcal一応上げ止まり

ダイエット104日目 開始日比 -4.8kg 前回比 +0.8kg 摂取カロリー3130kcal二日続けて飲み会。四日間で2kgも増えている。 GWで抜かなくては、、。

ダイエット103日目 開始日比 -5.6kg 前回比 +1.2kg 摂取カロリー3130kcal新メンバー歓迎会があり、やはりカロリー過多。 取り戻さなくては…

阿部八段対矢倉六段戦序盤からものすごい乱戦で、テレビ将棋を意識したと思われるおもしろい将棋だった。結局持将棋となったが見応えがあった。二戦目は相振り飛車でこれも乱戦。