ダイエット
ダイエット149日目 開始日比 -6.0kg 前回比 +0.4kg 摂取カロリー ?kcal飲み会のせいか、0.4kg増加。
ダイエット148日目 開始日比 -6.4kg 前回比 ±0.0kg 摂取カロリー2300kcal最近ジグザグだったけど足踏み。 明日は飲み会予定。
ダイエット147日目 開始日比 -6.4kg 前回比 -0.6kg 摂取カロリー2000kcal今日は摂取カロリー抑え気味
ダイエット146日目 開始日比 -5.8kg 前回比 +0.2kg 摂取カロリー2480kcal6kg台をまた割ってしまった。
ダイエット145日目 開始日比 -6.0kg 前回比 -0.4kg 摂取カロリー2500kcalすこし減らせた。
ダイエット144日目 開始日比 -5.6kg 前回比 ±0.0kg 摂取カロリー?kcal今週末は変な時間にねてジャンクフードばかりだった。 週末に減らないとまずいのだが。
ダイエット142日目 開始日比 -5.6kg 前回比 +0.4kg 摂取カロリー3200kcalまぁ今日は飲み会につき仕方なし。
ダイエット141日目 開始日比 -6.0kg 前回比 +0.4kg 摂取カロリー2100kcalまた大台に乗ってしまった。何？この乱高下。明日は飲み会があるから、またカロリー過剰見込なのに。
ダイエット140日目 開始日比 -6.4kg 前回比 -0.2kg 摂取カロリー2400kcalやっと増加が止まった。おとなしく減って欲しい。
ダイエット139日目 開始日比 -6.2kg 前回比 +0.4kg 摂取カロリー2200kcal体重増加が止まらない。ピーンチ
ダイエット138日目 開始日比 -6.6kg 前回比 +0.2kg 摂取カロリー2300kcalWeekdayに入りやはり微増
ダイエット137日目 開始日比 -6.8kg 前回比 +0.4kg 摂取カロリー2150kcal昨日はいきなり7.0kgの壁を越えてびっくりしたが、少し戻して以前の最大減量タイになった。
ダイエット136日目 開始日比 -7.2kg 前回比 -1.0kg 摂取カロリー2650kcalいきなり7kgの壁を越えた。
たなあとさん、こちらこそご無沙汰してます。返信付けたのがわかりやすいようにトラバ付け解きます。レコーディングダイエットの実践ですけど、他に特別なことはしてません。ただ、レコーディング始める前は、ソフトウェア開発のデスクワークしながら、あめ…
ダイエット135日目 開始日比 -6.2kg 前回比 -0.4kg 摂取カロリー2110kcal見事にジグザグ
ダイエット134日目 開始日比 -5.8kg 前回比 +0.4kg 摂取カロリー2300kcal見事にジグザグ
ダイエット133日目 開始日比 -6.2kg 前回比 -0.4kg 摂取カロリー2000kcal揺れ幅大
ダイエット132日目 開始日比 -5.8kg 前回比 +0.4kg 摂取カロリー2550kcal揺れ幅大
ダイエット131日目 開始日比 -6.2kg 前回比 +0.6kg 摂取カロリー2500kcal揺れ幅大
ダイエット130日目 開始日比 -6.8kg 前回比 -1.0kg 摂取カロリー1800kcal週末のドかべり
ダイエット129日目 開始日比 -5.8kg 前回比 +0.4kg摂取カロリー1900kcal
ダイエット128日目 開始日比 -6.2kg 前回比 -0.2kg摂取カロリー2130kcal
ダイエット127日目 開始日比 -6.0kg 前回比 +0.2kg摂取カロリー2250kcal
ダイエット126日目 開始日比 -6.6kg 前回比 +0.2kg摂取カロリー2350kcal
ダイエット125日目 開始日比 -6.4kg 前回比 -0.4kg 摂取カロリー???kcal今日は手帳を忘れてしまってカロリー不明
ダイエット124日目 開始日比 -6.0kg 前回比 +0.6kg 摂取カロリー2300kcal週明けのリバウンド
ダイエット123日目 開始日比 -6.6kg 前回比 ±0.0kg 摂取カロリー2000kcal最近甘夏ばっかり食べている。意外にカロリーが高いが、ビタミンC補給といいわけをして食べている。季節の変わり目に肌がカサカサするのだが、今年はほとんど気にならないのは、ビタミ…
ダイエット122日目 開始日比 -6.6kg 前回比 -1.0kg 摂取カロリー1410kcal週末の谷部分。
ダイエット121日目 開始日比 -5.6kg 前回比 +0.2kg 摂取カロリー1450kcal お昼まで。 ＋飲み会のコース1500くらいでたぶん3000になっているはず。 それもあって増えた。
ダイエット120日目 開始日比 -5.8kg 前回比 +0.2kg 摂取カロリー2650kcal完全に停滞気味
